top of page
מגזין


תרגול ויניאסה 40 דקות
תרגול ויניאסה דינמית המתאים למי שכבר מתורגל ומכיר את האסאנות השונות. ☺ *נא להקשיב לתחושות גוף במהלך התרגול, לקחת אחריות אישית ובמידת...


תרגול יוגה קצר
תרגילי יוגה לתרגול יום יומי בבית. במהלך התרגול יש להיות קשובים לגוף וליכולתיו. תהנו :)


תרגילי פיתול
בשגרת היום רובנו לא נדרשים לעשות פעולות רבות בהן אנו מפתלים את עמוד השדרה. הטכנולוגיה ואורך החיים המודרני מייצרים לנו "תומכים" לפעולות...
bottom of page