תרגול יוגה קצר

תרגילי יוגה לתרגול יום יומי בבית.

במהלך התרגול יש להיות קשובים לגוף וליכולתיו. תהנו :)

https://www.youtube.com/watch?v=jFyciwsaepE&ab_channel=%D7%A0%D7%98%D7%9C%D7%99%D7%90%D7%95%D7%A8%D7%91%D7%9A