נטלי-מעיין אורבך
יוגה ותנועה
שיעורים וסדנאות
יוגה במשרד
שיעורי יוגה לעובדי המשרד
בהם נמתח את הגוף, ננשום ונרפה
נניע את עמוד השדרה בפיתולים המסייעים לגוף לאחר ישיבה ממושכת.
השיעורים מתקיימים במרחבי עבודה משותפים ופרטיים, בתיאום מראש.
שיעור פרטי
שיעור המותאם לתלמיד באופן וביחס אישי במסגרתו אבנה תרגול מותאם ליכולתיו ומגבלותיו של התלמיד ואעקוב אחר ההתקדמות.
השיעורים מתקיימים בבית התלמיד או בחוץ ובתיאום מראש.
יוגה לילדים
שיעורי יוגה מגוונים לגילאים 3-10
במסגרתם נלמד את תנוחות ונשימות היוגה השונות דרך תנועה, מוסיקה, סיפורים, אביזרים ומשחקים.
השיעורים מתקיימים במסגרות החינוך או באופן פרטי.
הכשרה פורמלית
תואר ראשון ותעודת הוראה בתנועה בהאקדמיה למוסיקה ולמחול בירושלים.
תעודות הסמכה
להוראה ליוגה ומדיטציה בOm Shankar Yoga
להוראה ליוגה לילדים במרכז שיבננה יוגה בת"א
להוראת אשטנגה ויניאסה יוגה במשכן היוגה
לטיפול בליקוי יציבה ותנועה בגישה אינטגרטיבית אצל גיל זולגברג ואוהד אינטרטור
להוראת נשים בהריון ואחרי לידה אצל הדס פרי
מי אני
מאז ומתמיד אהבתי את עולם התנועה,
זה התחיל כילדה כשפגשתי את הריקוד ומשם התגלגל אל היוגה שנהפכה לחלק בלתי נפרד מחיי.
והיום כשאני מוצאת את השילוב ביניהם, בחיי האישיים ובהוראה שלי, היוגה דרך תרגול יומיומי השומר, מחזק ומגמיש את הגוף, בשילוב נשימה והתבוננות, עם עולם התנועה בו אני מוצאת ביטוי אישי, יצירה ושחרור.
